En quoi est-ce différent d'une séance de fitness ?
Eléments qui en font une vraie séance Cardio Tennis :
La " Balle Cardio" : une balle plus facile pour une meilleure séance ...pour tous les participants peu importe leur niveau
Les 3 parties de la séance : échauffement, cardio et retour au calme
Les cardio fréquencemètres : vous assurent une séance cardio et santé en toute sécurité
Musique : 120 à 150 bpm pour que vous restiez dans votre "zone cardio" (voir graphique) 
Echelle d'agilité : votre partenaire idéal
Le bon prof : énergie + compétences = votre meilleure expérience Cardio Tennis