En quoi cela est différent d'une séance de fitness

Eléments qui en font une vraie séance Cardio Tennis :

La " Balle Cardio" : une balle plus facile pour une meilleure séance ...pour tous les participants peu importe leur niveau

Les 3 parties de la séance : échauffement, cardio et retour au calme

Les cardio fréquencemètres : vous assurent une séance cardio et santé en toute sécurité

Musique : 120 à 150 bpm pour que vous restiez dans votre "zone cardio" (voir graphique)        

Echelle d'agilité : votre partenaire idéal

Le bon prof : énergie + compétences = votre meilleure expérience Cardio Tennis